27 Sep Ciencias del Deporte -Preparación del Maratonista
Ciclo de ciencias del deporte de la Secretaría de Deportes de la Ciudad de Buenos Aires (A cargo de Leonardo Malgor)
Desde la Secretaría de Deportes de la Ciudad de Buenos Aires queremos invitarte a participar a una nueva jornada de Ciencias del Deporte que se realizará el jueves 29 de septiembre a las 18.30 horas mediante la plataforma ZOOM.
¿Quiénes van a coordinar la jornada?
Leonardo Malgor es Entrenador Nivel IV IAAF (World Athletics) en Medio Fondo, Fondo y Maratón.
Entrenó a 4 atletas clasificados con marcas a Juegos Olímpicos (Beijing 2008, Londres 2012 y Río 2016), a 2 medallistas en Juegos Panamericanos (Toronto 2015 y Lima 2019) y a distintos Campeones Sudamericanos en pruebas de Pista y Cross Country.
Como atleta logró 17 títulos de Campeón Nacional en pruebas de Pista y Cross Country y participó en 5 Campeonatos mundiales de Cross Country.
¿Quiénes participarán?
Desde la Coordinación del Programa “Buenos Aires Corre” de la Secretaría de Deportes las Profesoras Luciana Combes y Andrea Lagomarcino quienes nos contarán el recorrido e impronta del Programa que tiene la Ciudad de Buenos Aires.
¿De qué vamos a hablar?
Hablaremos de la PREPARACIÓN DEL MARATONISTA abordando los siguientes temas:
1- Preparándome para correr
Evaluaciones técnicas y capacidad motrices
2 – Dónde y cómo hay que correr
3 – Planificación de los 42K
El entrenamiento. Iniciación a la periodicidad del entrenamiento. Entrenamiento en la altura. Entrenamiento en el llano
4 -Qué carrera elegir
5 -El entrenamiento invisible
Alimentación. Hidratación. Elección del calzado
6 – La recuperación para volver al entrenamiento.
Período de transición. Período de recuperación. Período de preparación.
7 – La experiencia en Kenia, meca del fondo mundial
Esta Jornada está dirigida a Licenciados, Profesores y estudiantes de Educación Física, Profesionales de la salud, deportistas y al público en general.
Para inscribirte ingresa al siguiente link y completa el formulario aquí.
(Cupos Limitados)
Un muy cordial saludo de parte de todo el equipo de la Fundación BATT
El Equipo de la Fundación BATT