20 May IMPORTANTE!
Posted at 15:04h
in Novedades
Por favor tener mucho CUIDADO.
Esto te puede pasar si siguen corriendo en el patio de tu casa, en un espacio reducido con giros de 180 grados todo el tiempo, cargas otros músculos porque NO es su zancada real ni el ritmo que acostumbras hacer en calle o pista.
Por favor no sigan imitando a los influencer, ellos no son Entrenadores
(Garmin en una pista de 400mtrs marca mal la distancia. Imagínense en un patio o terraza de 3mtrs!)
MUCHO CUIDADO con las CARRERAS VIRTUALES!!
Se pueden hacer muchas otras cosas en casa:
✅ Zona media
✅ Yoga
✅ Bicicleta indoor
✅ Saltar la soga
✅ Trabajos de estabilidad
Y muchas cosas más!!!!