02 Nov Entrenando para Maratones ~ MARATON de BUENOS AIRES 2017
BUENOS AIRES TIME TRIALS
Como ustedes saben, hace unas semanas se realizó la 33ª Maratón de Buenos Aires y en ella hubieron más de 10.000 personas inscriptas.
Correr se está convirtiendo en una opción de gran popularidad por diferentes razones entre los habitantes de las grandes urbes. Ya sea para mejorar el estado físico, para competir o simplemente como una actividad de esparcimiento individual o como parte de un equipo de running ya establecido; el correr se ha convertido en una actividad en crecimiento.
Y entre los corredores, también se encuentran aquellos que quieren incursionar y atacar a la prueba madre. La Maratón.
Es por esto, que en este articulo intentamos agrupar las experiencias vividas por parte algunos de los miembros de BATT en la última Maratón de Buenos Aires; intentando responder algunas de las cuestiones que andan rondando en la cabeza de nuestros amigos corredores.
Conociendo a nuestros miembros y sus historias:
Seb, nuestro Director de eventos ha realizado actividades físicas desde una edad temprana, y muy seguido corría por los parques, calles y gimnacios como una forma de ejercitar y mantener el estado físico.
Pero no fue hasta el 2011, mientras él trabajaba para Unilever en el Reino Unido, que empezó a correr con compañeros de trabajo que lo introdujeron a diferentes grupos de corredores y ese fue el inicio de la pasión.
Los regulares 5K, le permitieron conocer un sin-número de amigos y finalmente a fines del 2012 fue que se unió a un grupo para participar en su primera Maratón en Abingdon, UK. Ese fue el puntapié inicial de su interés por el entrenamiento en competencias de larga distancia.
Al terminar su maratón, le preguntaron cómo se sentía: “ Y ? nunca más, es tu ultima? o vas por más. Cuando es la próxima?” y definitivamente, para Seb fue la segunda opción. De ahí en más, nuestro director atendió numerosos cursos de Coaching para corredores y atletas; y comenzó a trabajar como Coach en diversos Clubes y Universidades entrenando chicos y grandes.
Seb, buscaba insistentemente romper la vara de las 3 horas, pero la falta de experiencia, sobre entrenamiento y un poco de mala suerte, llevaron a que por un par de años, las lesiones lo dejaran afuera de la Maratón de Manchester en 2014 y la de Londres en 2015.
Estas son algunas de las grandes frustraciones que todo nuevo corredor sufre hasta darse cuenta de que cuando entrenamos para cualquier nueva actividad, siempre debemos respetar los tiempos de adaptación del cuerpo. No hay atajos.
Fue recién en el 2016, que Seb consiguió romper la barrera de las 3hs, sentando las bases para nuevos desafíos; por lo que este año, luego de un entrenar unos 4 o 5 meses; Seb logró su mejor marca en los 42K de Londres terminando en 2:53:38 (Abr-17) y tras regresar a Buenos Aires en Julio, rompiendo una de sus reglas básicas, decidió anotarse en una segunda maratón en el año. La maratón de Buenos Aires 2017 (Oct-17).
Primeros 42K en la ciudad donde nació, Seb disfruto de una muy linda carrera. Sin haber realizado un entrenamiento de la mejor manera posible, arrancó la carrera muy tranquilo y en el transcurso de los primeros kilómetros se acomodó en un ritmo cercano al sub 3hs.
La carrera fue genial, muy bien organizada y con una muy buena atmosfera. Fue solo durante la etapa cercana al puerto, entre los kilómetros 30 y 35, donde el dolor en sus pies le generaron algunos desbalances en su postura causando dolores en glúteos y piernas.
Frente a esto, y tratando de asegurar la llegada, nuestro director bajo la marcha, logrando concluir la competencia en 3:02:47. En palabras de Seb: “No fue el mejor de los tiempos. Podría y tendría que haber apretado un poco más, pero fue una fantástica experiencia que sienta las bases para futuros desafíos”.
Y vos? Te has atrevido a desafiar los 42K? Comparte tu historia con nuestros miembros y cuéntanos tus experiencias. Tu entrenamiento, puntos fuertes y puntos flojos, consejos y experiencias y por sobre todo…….
NUNCA MAS o CUANDO ES LA PROXIMA?
—————————————————————————————————-
BUENOS AIRES TIME TRIALS
As so me of you know, a few weeks ago was the 33th edition of the Buenos Aires Marathon and there was more than 10.000 registered people.
Running is becoming quite popular for different reasons for the big Cities inhabitants. Either to improve physical&mental wellbeing, incurring into competition or simply as an individual leisure activity or as part of an established running Team; running is becoming a growing activity.
And among the runners, there are also those who want to venture and take their first steps attacking the big test. The Marathon.
It is for this reason that in this article we try to group the experiences lived by some of the members of BATT in the last Buenos Aires Marathon; trying to answer some of the questions that are hanging around the head of our running friends.
Meeting our members and some of their stories:
Seb, our Event Director has been involved in physical activities since an early age, and he often ran through parks, streets and gyms as a way to exercise and maintain physical fitness.
But it wasn’t until 2011, while he was working for Unilever in the United Kingdom, that he started running with co-workers who introduced him to different groups of runners. That was the beginning of the passion.
The regular 5K, allowed him to meet a great number of friends and finally, at the end of 2012, he joined a group to participate in his first Marathon (Abingdon, UK); where he began his interest in training for long distance competitions.
At the end of his marathon, he was asked how he was feeling: “So? Never again, its your last one? Or you are up for more? When is your next one? And for Seb it was definitely the second one. From then on, our director attended numerous coaching courses for runners and athletes; and started working as a Coach in different Clubs and Universities training young and old athletes.
Seb, insistently pursued to break the 3 o’clock mark, but the lack of experience, some overtraining and a bit of bad luck, led him to a couple of years with injuries that left him out of the Manchester Marathon in 2014 and the London one in 2015.
These are some of the great frustrations that every new runner suffers until they realise that in any new activity you need to allow your body to adapt to the new ways of training. There are no short cuts.
It was only in 2016, that Seb achieved his Sub-3hs time in the London marathon, laying the groundwork for new challenges and this year, after training for about 4 or 5 months, Seb achieved his best mark in London’s 26.2M finishing at 2:53:38 (Apr-17) and after returning to Buenos Aires in July, he broke one of his basic rules, deciding to sign up for a second marathon in the year. The marathon of Buenos Aires 2017 (Oct-17).
First Marathon in the city where he was born, Seb enjoyed a very nice race. Without having done a perfect training plan, he started the race very calmly and during the first miles he settled into a rhythm close to sub-3hs.
The race was great, very well organised and with a very good atmosphere. It was only during the stage near the port, between miles 20-22, that the pain in his feet generated some imbalances in his posture causing pain in buttocks and legs.
Faced with this, and trying to ensure the arrival, our director slowed down a bit, managing to conclude the competition in 3:02:47. In Seb’s words: “It was not the best of times. I could and should have press a bit more, but it was a fantastic experience that laid the foundations for future challenges”.
And you? Have you challenged any Marathon? Please share your story with our members and tell us your experiences. Your training, ups and downs, experiences and advises and over all ……..